Los tres estados de la Mente

 El ayurveda que como me gusta llamarlo es la ciencia de la vida, o por decirlo mejor es el estilo de vida qué entiende, explica y que nos hace ver la conexión inseparable, la conexión tan importante qué existe entre nuestro cuerpo nuestra mente nuestro espíritu, nuestros sentidos y sobre todo la conexión que hay con TODO y todos lo que nos rodea.  Si bien es cierto que siempre nos han hecho creer qué somos distintos o qué somos individuales el ayurveda explica cómo somos parte de una misma cosa nos hace ver que el mismo universo que se asoma ante nuestros ojos es el mismo universo que existe dentro de nosotros. Según él ayurveda existen 3 tipos de estados en los que se puede encontrar nuestra mente durante el dia a dia

• Sattva

• Rajas

• Tamas

 SATTVA 

El estado de sattva es el estado de tranquilidad es un estado en el que estamos relajados es un estado en el que estamos en paz estamos conectados con lo real con la naturaleza con nuestro ser interior estamos en perfecto equilibrio interna y externamente nuestros sentidos se encuentran perfectamente en armonía, en el tomamos las mejores decisiones en cuanto a nuestra salud, lo que es mejor para nosotros espiritualmente, es el estado de creatividad y claridad mental. Por Esencia es el estado mas buscado entre nosotros los seres humanos.






RAJAS 

El estado de rajas es un estado de acción es el estado en el que está nuestra mente durante la mayor parte del día, estamos accionando ideas, resolviendo problemas, estamos en actividad total. Nuestra mente se encuentra agitada estimulada y nuestros sentidos se encuentran en total movimiento y muchas veces con sobreestímulo el estado de rajas es necesario para poner a andar las ideas, metas y proyectos que nacen de nosotros cuando estamos en el estado de sattva, Rajas se conviente en nocivo para nuestra salud cuando estamos constantemente en el. Dentro de este estado no tomamos las mejores decisiones en cuanto a que comer, que hacer que produzca bienestar real a nuestra salud, mente y espiritu, ya que las cosas simples, reales de la naturaleza no nos satisfacen debido a el exceso de accion y agitacion en el que nos encontramos.


  TAMAS

Es el estado de la mente de culminación, digamos que es el estado de finalización de todas aquellas actividades e ideas que se realizó en Rajas. en Equilibrio como los otros estados es necesario puesto que sin la culminacion o entrega de algo, quedariamos atrapados en el exceso que es Rajas. Tamas es un estado inmóvil es un estado de calma excesiva de finalizacion, Tamas es pesado, letargico, es el estado de la mente del cansancio de la entrega mental a la nada, al no hacer nada ni positivo ni negativo, es estatico, en el tampoco se toman las mejores opciones en cuanto a nuestro bienestar, puesto que si estamos sin claridad mental, sin armonia no optaremos por la manzana en lugar del helado, escogeremos lo que no requiera esfuerzo de nuestra parte, por lo tanto tampoco recibiremos buenos resultados. 

-Lo que intento explicar es que debemos comprender el equilibrio o la conexion que existe entre nuestra mente y todo lo que hacemos, comemos, elegimos, despreciamos, no es casualidad que comencemos el dia alegres, comiendo sano, respirando profundo y dando gracias, y luego ya al caer la tarde nos consuma la ansiedad, nos sentimos agotados, escogemos cualquier cosa para comer y nos sumergimos en las noticias, aunque los 3 estados de la mente son necesarios, debemos formar habitos que nos lleven a la calma para asi seguir dentro de un equilibrio que nos permita desarrollarnos integralmente en nuestro dia a dia.

VMSH

Relajate!! Solo basta con respirar de forma calmada y sentir a tu SER Interior!

El Secreto del Vencedor

Intentar no todas las veces quiere decir ganar! 

Ganar no todo el tiempo quiere decir quedarse con algo, llevarse un trofeo o tener lo que más deseamos... cuando perdemos alguna batalla y agradecemos por las cosas q aunque suene irónico ganamos, es cuando aprendemos el verdadero significado de triunfar.
el secreto del vencedor se trata de saber identificar que batalla realmente merece ser luchada, ganada u abandonada, no todas son necesarias, no todas nos darán lo que buscamos, un vencedor se basa en mirar más allá de lo que esta visible a los ojos, no se conforma con tener su ego llenos de triunfos, ni tampoco mide el nivel de su aprendizaje por la cantidad de personas que veneren lo que hace o deja de hacer, las personas confunden mucho el ganar con el perder, perder algo muy pocas veces es real, muy pocas veces nos sucede de verdad, no todo el tiempo perdemos, no siempre quedar “con las manos vacías” es tan malo como siempre se ha identificado, las manos vacías solo las ven lo que tiene el alma de esa forma vacía, los que creen que tener muchas cosas es ganar, aquellos que con el hecho de decir gane otra vez sueñan con que tienen el premio mayor, el mejor reconocimiento, ganar en estas generaciones se ha convertido en un entretenimiento de alto potencial, tengo el mejor carro, los mejores amigo, tengo TODO lo mejor, gane por esto, gene por aquello, cualquier cosa que entretenga a su ego vale la pena. Señores no se trata de ganar si no de luchar, juntos que ganemos todos en una espléndida batalla por la vida, por un cambio por un norte lleno de luz y de posibilidades es debe ser la meta, ¿porque creen que es mejor ganar una batalla solo a perder una juntos? ¿Quién se sentirá mejor realmente? El vencedor junto a la soledad ¿o el que lo llamaran perdedor junto a sus amigos, sus compañeros de lucha?

Todo en la vida es como una batalla pero ¿quién dijo que siempre una batalla significa  ganar? Como saber cuándo de verdad ganamos algo, es sencillo pues debemos estar seguros que de ninguna nos llevamos las manos vacías… Si antes teníamos un estilo de vida y quisimos cambiarlo luchamos, cierto? al cambiarlo aunque sea un poco ya hemos ganado, nos llevamos la paz del intento de la perseverancia, ganar, recibir… El mejor regalo es siempre el amor, la paz, el entendimiento.. Si luchamos tanto por cosas materiales todos los días, donde quedo la lucha por todas estas cosas.? donde quedaron las ganas de vivir¿? , creo que se escondieron detrás de las ganas de TENER que no es lo mismo… Si antes sobrevivían con las pocas cosas que existían porque hoy que hay tantos avances cosas que mejoran la calidad de vida humana, a las personas se les hace cada vez más difícil ser felices? Por la sencilla razón de que solo quieren tener, ganar, acumular, La razón no se conoce, pero las ganas de vivir plenamente, con respeto, amor, tranquilidad espiritual se perdieron, no están, el ambiente que existe es pesado, estamos haciendo TODO mal, cometemos error tras error sabiendo que esta mal, nos llenamos de orgullo y eso que pesa muchísimo, el rencor se convirtió en el plato principal le quito el puesto al amor, la envidia esta se llevo el primer premio, es lo que mas ocupa espacio en las mentes y corazones de las personas hoy en día. Todo esto si están ganando de verdad hoy, ganando de tal forma que en esta batalla estamos quedando con las manos vacías, se están llevando lo que SOMOS, lo que fuimos, las cosas que sembraron en nosotros, los sueños que teníamos desde pequeños, aquellas visiones hermosas de un mundo mejor, tranquilo donde se puedan lograr nuestras metas sin lastimar a los otros, nos están dejando sin paz y nos dejan agonías, han logrado una división gigante entre nuestro SER y lo que creemos que somos. La fe se perdió por completo las personas solo creen que pueden confiar en lo físico y material, es la realidad.

Pero existe un último raund, por la libertad, por la paz, por los sueños que queramos ver realizados para compartirlos, ayudar a otro. Yo luchare mi último raund porque tengo fe para mi y otras miles de personas más, aún no está todo perdido, luchamos en esta vida desde antes de nacer, ¿porque rendirse ahora? pensemos en las cosas buenas que vivimos, en esos momentos espectaculares que por no dejar de batallar nos ha tocado vivir por esta y muchísimas mas razones peleemos nuestro último raund, con ganas, con más animo que antes, con fe así lograremos contagiar a otras personas con esta forma de vivir … Quiero sentir que gane en todas mis batallas, hasta en las que por un momento me sentí vencida! 

Deshacerse De Las Definiciones Autoimpuestas!

Cuando las culturas triviales dieron paso a las civilizaciones antiguas fueron creando determinadas funciones para ciertas personas por ejemplo gobernantes, sacerdote, guerrero, campesino, comerciante, artesano, trabajador etcétera. Se desarrolló un sistema de clases Por así decirlo, la función para la cual Generalmente se nacía determinaba a tu identidad, determinaba lo que era la persona a los ojos de los demás, Lo mismo para sus propios ojos. La función se convertiría en un personaje pero no se la reconoce como tal porque era la persona misma o lo que esta persona pensaba que era. Sólo unos pocos de ese tiempo por ejemplo Buda o Jesús reconocieron la absoluta irrelevancia de la casta o la clase social, la vieron como una identificación con la forma y reconocieron que esa identificación con lo condicionado y lo temporal impedía El Paso de la luz de la esencia incondicionada de cada ser humano. En el mundo contemporáneo las estructuras sociales son un poco menos rígida o menos definidas de lo que eran antes. Claro está que aunque la mayoría de las personas Todavía están condicionadas por su entorno ya no son asignadas automáticamente a una función o una identidad. Es cierto que en el mundo moderno cada vez es mayor el número de personas confundidas acerca de su posición su propósito y hasta lo que generalmente son. Siempre felicito a las personas que dicen, ¿ya no sé quién soy? me miran perplejas y preguntan ¿acaso estás diciendo que es bueno estar confundido?  Les pido que investiguen ¿Qué significa estar confundido?  “NO saber” no es confusión. La confusión es “no sé, pero deberías saber” o “no sé, pero necesito saber”. Debido a esto surgen interrogantes cómo ¿es posible deshacerse de la idea de que uno debe o necesita saber quién es? en otras palabras es ¿posible dejar de Buscar definiciones conceptuales para sentir que somos?  ¿Es posible dejar de buscar una identidad en el pensamiento? o ¿Qué le pasa a la confusión cuando nos deshacemos de la idea de que debemos o Necesitamos saber quién somos? Desaparece súbitamente. Cuando aceptamos plenamente que no sabemos, entramos en un estado de paz y Claridad más parecido a lo que somos realmente de lo que podría ser el pensamiento. Definirse a través del pensamiento es limitarse a sí mismo.

                                                                        Un Texto por  Eckhart Tolle

Silencio . . . URGENTE!

Si bien es cierto que las palabras siempre han sido medio de entendimiento entre los seres humanos, a través de la escritura, de forma oral, medios de comunicación ahora redes sociales, también es cierto que se ha olvidado o dejado atrás la importancia del NO-Speaks o de las respuestas del SILENCIO!

A ver, hoy en día las redes sociales están inundadas de diversa información, moda, salud, cultura, diseño, fotografía, y un sinfín de áreas más… Es Común que queramos aprender siempre un poco de cada tema y considero que nunca esta demás es una forma de comunicarnos como seres sociales que somos, pues bien, mi punto radica en Cuando dejamos tiempo para que hable el silencio?  Ahh? SIII para escuchar lo que el silencio tiene para decir, aconsejar o mejor dejar de decir.  Puede parecer ilógico y poco convincente pero no lo digo yo, lo dice la practica al hacerlo, al dejarse fluir por las NO-palabras por los NO-pensamientos, el dejarse influenciar por el silencio es una de las mejores prácticas que se pueden realizar, y más en una vida tan agitada, tan llena de mil facetas de EGO por todas partes, la idea es no perderse en el mar de Quiero ser esto, quiero tener aquello, quiero, deseo, necesito porque sin… No Soy! Creo que esta ha de ser una de las enfermedades más graves en la actualidad y no nos hemos dado cuenta, e realidad nadie quiere que te des cuenta que eres más que suficiente, serias un esclavo menos de las mega industrias y del EGO colectivo y tu ego personal no quiere bajar la guardia por nada ni nadie y muchos menos por tu SER autentico.

La Practica del Silencio es agradable, placentera, reconfortante en cada átomo de tu cuerpo, no necesitas NADA, todo está en tus manos tan sencillo como inhalar y exhalar, cerrar los ojos y de forma armónica y revitalizante dejarte llevar por la perfecta sincronía de tu respiración, SOLO debes darle atención a tu respiración y a los latidos del corazón si te ayuda a mantener la presencia del momento. Solo esto necesitamos para volver al YO real, al presente perfecto del que tantos escuchamos hablar, a la vida fabulosa que te prometen los documentales o mejor, las vidrieras de los Malls, El silencio tiene más que responder, decir, tranquilizar y explicar que las palabras, luego de sentirlo no podremos parar de practicar para tener su presencia por más tiempo o más veces durante el día.

TODO en este existencia es cuestión de equilibrio, equilibrio para respetar a nuestro ser, equilibrio para leer, aprender y compartir, Ver redes, películas, conversar, todo en equilibrio, NECESITAMOS silenciar nuestra mente, lo necesita nuestro espíritu tanto como el cuerpo necesita el oxígeno!