Los tres estados de la Mente

 El ayurveda que como me gusta llamarlo es la ciencia de la vida, o por decirlo mejor es el estilo de vida qué entiende, explica y que nos hace ver la conexión inseparable, la conexión tan importante qué existe entre nuestro cuerpo nuestra mente nuestro espíritu, nuestros sentidos y sobre todo la conexión que hay con TODO y todos lo que nos rodea.  Si bien es cierto que siempre nos han hecho creer qué somos distintos o qué somos individuales el ayurveda explica cómo somos parte de una misma cosa nos hace ver que el mismo universo que se asoma ante nuestros ojos es el mismo universo que existe dentro de nosotros. Según él ayurveda existen 3 tipos de estados en los que se puede encontrar nuestra mente durante el dia a dia

• Sattva

• Rajas

• Tamas

 SATTVA 

El estado de sattva es el estado de tranquilidad es un estado en el que estamos relajados es un estado en el que estamos en paz estamos conectados con lo real con la naturaleza con nuestro ser interior estamos en perfecto equilibrio interna y externamente nuestros sentidos se encuentran perfectamente en armonía, en el tomamos las mejores decisiones en cuanto a nuestra salud, lo que es mejor para nosotros espiritualmente, es el estado de creatividad y claridad mental. Por Esencia es el estado mas buscado entre nosotros los seres humanos.






RAJAS 

El estado de rajas es un estado de acción es el estado en el que está nuestra mente durante la mayor parte del día, estamos accionando ideas, resolviendo problemas, estamos en actividad total. Nuestra mente se encuentra agitada estimulada y nuestros sentidos se encuentran en total movimiento y muchas veces con sobreestímulo el estado de rajas es necesario para poner a andar las ideas, metas y proyectos que nacen de nosotros cuando estamos en el estado de sattva, Rajas se conviente en nocivo para nuestra salud cuando estamos constantemente en el. Dentro de este estado no tomamos las mejores decisiones en cuanto a que comer, que hacer que produzca bienestar real a nuestra salud, mente y espiritu, ya que las cosas simples, reales de la naturaleza no nos satisfacen debido a el exceso de accion y agitacion en el que nos encontramos.


  TAMAS

Es el estado de la mente de culminación, digamos que es el estado de finalización de todas aquellas actividades e ideas que se realizó en Rajas. en Equilibrio como los otros estados es necesario puesto que sin la culminacion o entrega de algo, quedariamos atrapados en el exceso que es Rajas. Tamas es un estado inmóvil es un estado de calma excesiva de finalizacion, Tamas es pesado, letargico, es el estado de la mente del cansancio de la entrega mental a la nada, al no hacer nada ni positivo ni negativo, es estatico, en el tampoco se toman las mejores opciones en cuanto a nuestro bienestar, puesto que si estamos sin claridad mental, sin armonia no optaremos por la manzana en lugar del helado, escogeremos lo que no requiera esfuerzo de nuestra parte, por lo tanto tampoco recibiremos buenos resultados. 

-Lo que intento explicar es que debemos comprender el equilibrio o la conexion que existe entre nuestra mente y todo lo que hacemos, comemos, elegimos, despreciamos, no es casualidad que comencemos el dia alegres, comiendo sano, respirando profundo y dando gracias, y luego ya al caer la tarde nos consuma la ansiedad, nos sentimos agotados, escogemos cualquier cosa para comer y nos sumergimos en las noticias, aunque los 3 estados de la mente son necesarios, debemos formar habitos que nos lleven a la calma para asi seguir dentro de un equilibrio que nos permita desarrollarnos integralmente en nuestro dia a dia.

VMSH